#통풍 #통풍예방 #건강한식습관 #통풍음식 #요산수치 #면역력강화 #건강관리 #통풍환자1 통풍에 좋은 음식 알아보기 통풍, 아마 들어본 적이 많으실 거예요. 특히 요즘은 젊은 사람들 사이에서도 통풍이 늘어나고 있다는 소식이 들려오죠. 통풍은 체내 요산이 과다하게 쌓여서 발생하는 질환인데, 이로 인해 관절에 염증이 생기고 심한 통증이 동반되죠. 그래서 오늘은 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 통풍을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식들을 함께 살펴보아요!1. 통풍에 좋은 과일1-1. 체리체리는 통풍에 정말 좋은 과일이에요. 연구에 따르면, 체리를 섭취하면 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루에 체리 한 컵 정도 먹으면 통풍 발작의 위험을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?1-2. 사과사과는 섬유질이 풍부하고 비타민 C도 많이 들어있어요. 특히 사과에 들어있는 말산 성분이 요산을 배출하.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
